今日は「バナナの日」

今日は「バナナの日」です。
「バ(8)ナナ(7)」の語呂合せ、日本バナナ輸入組合が制定しました。
バナナ１本に、カリウム、マグネシウム、ビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６、ナイアシン、葉酸、トリプトファン、セロトニン、食物繊維などが含まれているそうです。
私はバナナを食べるとお通じがよくなります！
食物繊維だけでなく、色々な成分がバランス良く含まれているからかもしれませんね。