今日は「立夏」

今日は二十四節季の一つ「立夏」です。
本日の立夏から立秋の前日までが、「夏」の期間となります。

過ごし易いこの時期は、基礎代謝がアップするそうです。
デトックス作用のある食材や、軽く汗をかく運動などで代謝をあげるとよいそうです。
暫くサボっていたウォーキング、また始めなきゃ～(；´Д｀)